Il riequilibrio della postura è un percorso che porta all’armonizzazione dei tanti parametri che la costituiscono come l’equilibrio emisferico, emotività, fattori fisiologici (colonna vertebrale, articolazione temporo mandibolare, occhi), funzione respiratoria, fattori muscolari il tutto arricchito con esercizi di grounding, ossia centratura e radicamento del corpo, ispirati a tecniche di Qi Gong ( lavoro Interno di ispirazione cinese). Parola d'ordine: "salute e benessere"

Visione olistica e moderna dell'allenamento a 360°, da esercizi funzionali in sospensione sfruttando il proprio peso corporeo, a programmi ispirati a metodi motori intuitivi, naturali a corpo libero anche all'aperto. Parola d'ordine: "attiva il tuo metabolismo"

Viaggio attraverso i metodi di allenamento della nostra mente che, come se fosse un muscolo, deve essere preparata e addestrata a gestire le nostre emozioni in modo equilibrato. Si impara il potere di rilassare profondamente il nostro corpo, cosa essenziale per la salute attraverso respirazioni, rilassamento frazionato del corpo, immaginazione, visualizzazione e uso suggestivo del suono. Parola d'ordine : " no stress".

La meditazione e' un particolare stato della coscienza in cui ci si può mettere in contatto con se' stessi, centrarsi, decomprimere la mente e liberarsi di " programmi non funzionali". Accanto a tecniche tradizionali ( meditazioni con focus o senza) , esistono anche approcci moderni ( meditazioni attive, esercizi ispirati alla psicocibernetica, meditazioni neuro-acustiche).
Parola d'ordine : " decomprimi e ripulisci il tuo subconscio.

Sono 3 Labs annuali “ one to one”, percorsi unici di salute, attivazione e crescita del potenziale interno. Un upgrade intensivo dei precedenti programmi. Gli intensivi sono personalizzati e sono seguiti da relativi programmi di training psicofisico (lavoro “interno”, tecniche respiratorie, yoga, qi gong, tecniche di respirazione avanzate ,meditazione e tecniche neuroacustiche). 

A chi è rivolto : a chi ha già un minimo di esperienza con le attività psicofisiche, a chi è motivato e determinato a lavorare su sè stesso con costanza e applicazione, a chi non puo’ seguire corsi settimanali. 

Sei pronto ad evolvere? 

Sono "Podcast", file audio scaricabili su tematiche di rilassamento, concentrazione, centratura; brevi audio che, attraverso la voce-guida, vi porteranno a visualizzare gli esercizi "immaginativi" come in un film, sarà il vostro film personale. Scegliete il vostro a seconda delle necessità e ascoltatelo dove volete, in cuffia e in una posizione comoda.

Training on line su piattaforma digitale come supporto o supervisione... quando non vuoi perdere la tua lezione e non puoi essere presente.